黃鈺湖

 

▲擾人的鼾聲是疾病的警訊。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

許多人認為打鼾愈大聲表示睡得愈熟、愈香。但臺中醫院耳鼻喉科季照芸醫師表示，恰好相反！只要上呼吸道的空間（從鼻腔到喉嚨深部）有狹窄的地方就容易造成打鼾，另外，「睡不好」大家通常只聯想到「失眠」，但根據2005年美國睡眠醫學會頒訂的睡眠障礙診斷標準，睡眠疾病可分成83種，其中「打鼾」只是屬於常見的一種。

季照芸醫師指出收治病例，一名身材微胖40歲陳先生鼾聲很大，甚至會突然中止呼吸。陳先生表示，雖然每天都有睡到7-8小時，但總覺得晚上入睡不容易，白天沒什麼精神，工作效率也不佳。至耳鼻喉科做內視鏡及睡眠檢查，發現是中度阻塞性睡眠呼吸中止症，且有很大的扁桃腺以及很狹窄的軟顎以及咽喉側壁空間，在進行懸雍垂顎咽成型手術以及側壁成型手術後，且配合適當減重，打鼾情形大幅改善。

此外，這種情況也會發生在小朋友身上。年僅7歲的王弟弟晚上睡覺鼾聲很大，甚至會突然中止呼吸，白天上課一直打瞌睡，學習效果差。經過檢查發現，小朋友有兒童阻塞性睡眠呼吸中止症，且構造上有相當大的扁桃腺和腺樣體，經由扁桃腺和腺樣體切除手術後，睡眠品質才改善。

睡眠醫學是個相當重要的學問，若發生睡眠障礙，絕對會影響白天生活功能，甚至造成身體疾病。從報章雜誌可以看到許多關於睡眠醫學的報導，有些屬於「睡眠常識」（例如：睡前不要喝咖啡），但有些「睡眠知識」都還需要透過書籍、網路資源、講座、課程的幫助才能理解。季照芸醫師提醒，人的一生約三分之一都在睡眠中度過，有良好的睡眠品質很重要，近年睡眠醫學蓬勃發展，藉由醫學上的客觀判斷分析治療，更可大幅改善睡眠品質。

▼透過睡眠醫學診斷，有助提升睡眠品質。（圖／衛福部台中醫院提供）

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